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Sport e Benessere

Dieta 2010 - Giorno 10

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bilancia con scritto "e ora dieta!"Eccoci qua. Primo rapporto sulla dieta. Ho scelto di pesarmi il mercoledì invece che il lunedì perché sennò mi deprimo troppo (la domenica sono un po' più libero dalle restrizioni). Senza pontificare troppo, oggi siamo a 79,9 kg.

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L'immagine l'ho presa da www.dietaland.com.

 

Ci risiamo (iar uì go eghèn)

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bilancia con scritto "e ora dieta!"Dopo un periodo di abbandono del sito (son quasi cinque mesi che non scrivo niente!!! Come passa il tempo) e di ingrasso, ho deciso di ricominciare la dieta!

Come in passato, sempre per il ciclo "affari miei onlàin", ne terrò traccia su queste pagine, se non altro per avere un motivo in più come sprone a raggiungere l'obiettivo.

Parto da 81 kg (del pomeriggio, perché stamattina quando mi sono pesato le batterie della bilancia, cambiate da poco e poco usata, erano scariche). Per adesso non ho intenzione di pianificare niente. Faccio il "bravo" (come diceva il Griso de "I promesi sposi") e vediamo cosa succederà. L'obiettivo è 70 kg, quindi ben (well, come scrisse in inglese un mio collega...) 11 kg in meno di oggi.

In bocca al lupo (me lo dico da solo...)!

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L'immagine l'ho presa da www.dietaland.com.

 

Fine della dieta (ma solo per la data)

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grafico riassuntivo della dietaOggi sarebbe dovuta finire la dieta che ho inizato qualche mese fa, e che mi avrebbe dovuto far perdere addirittura 11 chilogrammi.

Non è andata proprio così...

Facendo un bilancio, ho perso appena 3 chilos e qualcosa.

Ma tengo duro. E ricomincerò. L'anno nuovo. Coi propositi che di solito si fanno (ma che non faccio mai).

"Fusse che fusse la volta bbona"...

 

Dieta: economia mondiale in ripresa

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grafico dell'andamento della mia dietaQuando ho pubblicato la prima volta il grafico della mia dieta andava d'accordo con la crisi: tutto in discesa...

Adesso sembra che la crisi sia finita, o che perlomeno il peggio sia passato (come diceva qualcuno). In qualche modo questo si ripercuote sulla mia dieta, spostando il termine della stessa in avanti di qualche anno (come quando rinegozi un mutuo: paghi meno al mese, ma ti si allungano i tempi...).

A questo punto, bisognerà darsi da fare e seguire alla lettera il menù... anziché stare là ed aspettare che la crisi passi.

 

In linea con l'economia...

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andamento della dietaContrariamente all'economia mondiale il mio peso stava crescendo. Alla faccia del PIL!

Mi è sembrato doveroso mettermi in sintonia e dal 20 aprile sono a stecchetto. Una dieta che mi aveva calcolato una dietologa pochi anni fa1 e che aveva funzionato (..ma allora - dice - come mai sei ingrassato? Semplice... perché avevo smesso di farla. Poi un sacco di altri motivi... e ci si gonfia).

Ora, lontano dai periodi natalizi e pasquali (con i loro dolci, pranzi, cene, merende, spuntini e via dicendo) e - purtroppo - ancora senza sport2, l'ho ripresa. E' una dieta lenta, e inizialmente avevo calcolato che ci vorrà fino a dicembre: 1,5 kg di calo al mese... Quindi mi sono messo in quest'ordine di idee e via...  e devo dire che per adesso i risultati superano le aspettative - pur sapendo che nel primo periodo si cala di più perché ci si "sgonfia".

Per il ciclo "Affari miei in rete", ci appiccico anche il grafico (e se lo clicchi si apre ingrandito! uau, la tecnologia!). Tiè!

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1. Mi raccomando, con le diete non si scherza: non esistono quelle che fanno perdere 20 chili in un botto (che poi li riprendi in mezzo botto) e soprattutto fanno più che altro danni alla salute. Se voleste farla, non rivolgetevi a dietisti (specie quelli improvvisati), non seguite quelle a base di banane, minestre, mele e altro che si trovano nei giornali di questi periodi. Se non volete spendere troppo, prendete appuntamento con il dietologo dell'ASS (ex ASL, ex USL. Che nome brutto...). Con 20 € di ticket passate la paura. Poi ci vuole costanza.

2. Per un tentativo fallito vedi la categoria sport e benessere e gli articoli Vita nuova.

 

Nuova vita - Giorno 70

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Tutto come da anticipazione... questa settimana nulla.
 

Nuova vita - Giorno 63

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la cicogna è arrivataAltro che domani e domani...

Mi sa che per un po' il "metodo" verrà accantonato per cause di "forza maggiore" Sorridente

Direi che il titolo "nuova vita" non si potrebbe ritenere più azzeccato di così (è nato è nato!!!)!

 


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