da PGB, cose serie... e meno serie.
PGB's - serious stuff... & lesser one.

 
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Home Blog (weB LOG) Sport e benessere Nuova vita - Giorno 21
Nuova vita - Giorno 21

Nuova vita - Giorno 21

E-mail Stampa PDF

Direi che ho recuperato in qualche modo la lezione "saltata"... anche se mi sembra di aver parificato il risultato, più che averlo raggiunto.

A questo punto, si parte per la fantomatica lezione 4, che prevede:

  1. 36 minuti di corsa e 18 di camminata intervallati per la parte sportiva;
  2. imparare i valori medi calorici dei cibi secondo la tabella riportata nel libro ed iniziare a calcolarli per le quantità di quello che si mangia durante la giornata.
Alla prossima settimana!